Este es el mejor laxante natural, para vaciar toda las “heces atorada” en tus intestinos..

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Remedios caseros para limpieza de colon, perder peso y adelgazar rápido.

A continuación te diremos cuáles son los ingredientes que vas a necesitar para fabricar esta mermelada casera que cumple con la función de un laxante natural. Es muy económica y fácil de preparar.

Los ingredientes que necesitarás:

-150 Gr. de Dátiles deshuesados (1 taza)

-150 Gr. de Ciruelas Pasas (1 taza)

-5 Tazas de Agua Hervida (menos si se desea que la mermelada sea más gruesa)

Modo de preparación:

  1. Cortar los dátiles y las ciruelas pasas en trozos pequeños y añadirlos al agua hirviendo.
  2. Cocina hasta que la mezcla se vuelva densa.
  3. La receta rinde 20 porciones de una cucharada.
  4. Puede ser consumida por todos, independiente de la edad.
  5. Puede consumirse para el desayuno.

Por ejemplo, la puedes añadir a tu yogur, combinarla con cereales o lo que quieras.

Las ciruelas son una excelente fuente de fibra. Además, son ricas en sorbitol que tiene la capacidad de ablandar las heces y aliviar el estreñimiento en tan sólo unas horas.

Además, puedes poner varias ciruelas en un vaso de agua y las dejas toda la noche. Consume las ciruelas a la mañana siguiente.

Los dátiles son un alimento completo que aporta nutrientes esenciales: Vitaminas A, C y E, vitaminas del grupo B (B1, B2 y B3). Minerales: Potasio, magnesio, calcio, cobre, zinc, selenio, fósforo, calcio, hierro y sodio.

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