5 remedios naturales para curar el reflujo gástrico

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El reflujo gástrico es el paso intermitente o permanente de una parte del contenido del estómago al esófago.

Se trata de una patología cada vez más frecuente en el mundo estresante, acelerado y exigente en el que vivimos.

Cada vez más personas, tanto hombres como mujeres se ven afectados por el reflujo gástrico. Entre el 20% y el 30% de los adultos, sufren de este problema.

Esta patología frecuente debe tomarse con seriedad sobre todo si se vuelve crónica. En efecto, una irritación crónica puede originar enfermedades más serias.

El reflujo gástrico se traduce por una mala evacuación del estómago, ya que el músculo pilórico en la salida del estómago, permanece cerrado. De esta manera, el estómago no se vacía bien, a pesar de la secreción gástrica que se realiza durante la digestión.

Esto resulta un reflujo frecuente que sube hacia el esófago con un líquido demasiado ácido que provocará una inflamación, irritación y molestia. Esto genera una irritación crónica del esófago, responsable de la inflamación y la sensación de ardor.

¿Cuáles son las principales causas?

Presta atención a esta lista de causas que provocan reflujo gástrico.

– Cafeína.

– Alcohol.

– Bebidas gaseosas azucaradas.

– Alimentos fritos.

– Tabaco.

– Estrés.

– Mal humor.

¿Cuáles son los principales síntomas?

Las personas que sufren de reflujo gástrico coinciden en los siguientes síntomas:

– Dolor abdominal.

– Sensación de ardor en la boca del estómago.

– Sabor agrio en la boca.

– Dificultad para tragar alimentos o líquidos.

– Alteraciones respiratorias.

– Eructos.

– Sensación de pesadez.

– Náuseas.

¿Podemos aliviar el reflujo gástrico de manera natural? ¡Claro que sí!

Presta atención a esta guía de remedios naturales.

1) Semillas de higo.

Las semillas de higo tienen un efecto antiácido y antiestrés. Este tratamiento se indica para ardores de estómago ligados a las emociones, irritabilidad y estrés.

En medio caso de agua, agrega 10 gotas de extracto de semillas de higo. Bebe lejos de las comidas y durante 3 semanas.

2) Caléndula y manzanilla.

La caléndula, contiene propiedades cicatrizantes y regenerativas. La manzanilla, por su parte, actúa como calmante, antiespasmódico y relajante. Facilita la digestión y alivia los dolores estomacales. En cuanto los síntomas disminuyen, la genciana, un tónico amargo, estimula las secreciones gástricas. Esta planta también alivia las inflamaciones abdominales e intestinales.

En 50ml de aloe vera, diluir 30 gotas de flores de caléndula y 30 gotas de tintura de manzanilla.

Mezclar y consumir después de las comidas o en caso de reflujo y ardor estomacal.

También puedes propiciar una buena digestión, tomando 30 gotas de tintura de raíz de genciana en un poco de agua, antes de las comidas. Consumir durante 3 semanas.

3) Aceite esencial de romero.

En caso de reflujo, debemos aliviar en primer lugar, las paredes del esófago dañado por la acidez gástrica. El aceite esencial de romero, contiene cineol, un antiinflamatorio que tapiza la mucosa y reduce la inflamación.

En un poco de aloe vera, que también es otro excelente cicatrizante de la mucosa, mezclar 2 gotas de aceite esencial de romero y consumir después de las comidas durante 1 semana o 10 días.

4) Bicarbonato de sodio.

El bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar los ácidos presentes en el estómago, sobre todo cuando tenemos sensación de ardor debido al reflujo gástrico.

Disolver media cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso con agua y beber de inmediato. No lo tomes de manera habitual, sino de forma ocasional cuando sientas molestias.

5) Vinagre de manzana.

Como ya lo hemos comentado, el reflujo ácido se produce cuando hay un poco de ácido en el estómago.

Agrega una cucharada de vinagre de sidra de manzana sin filtrar en un vaso grande con agua y beber. El vinagre de manzana ayuda a aumentar la tasa de ácido presente en el estómago.

Otros remedios naturales.

– Pisa una banana madura y come lentamente.

– Mastica un clavo de olor durante algunos minutos.

– Extrae jugo de una papa o de un pepino y agrega menta fresca.

– Toma té de jengibre.

Otros consejos.

– Evita las comidas que contengan gluten.

– Evita los alimentos que favorecen la fermentación.

– Reduce el consumo de alcohol y bebidas gaseosas.

– Suprime al máximo el tabaco.

– Reduce el estrés, importante factor del ardor estomacal.

– Consume frutas crudas lejos de las comidas.

– Mastica y traga lentamente.

– Evita las comidas demasiado condimentadas o con exceso de grasa.

– Evita el exceso de quesos y chocolate.

– No bebas líquidos durante las comidas.

– Toma una cena liviana antes de acostarte.

– Practica actividad física.

– Pierde peso.

– Privilegia los alimentos orgánicos.

Toma nota de estos consejos tan importantes para aliviar tu problema de reflujo gástrico y comparte con quienes puedan necesitarlo. Recuerda que gran parte de la población adulta, sufre de este problema.

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